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Pour une utilisation personnalisée, demandez l'avis de votre médecin ou d’un nutritionniste. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière recommandée. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée. Conserver hors de portée des enfants en bas âge, à l’abri de l’humidité et de la chaleur, bien refermer le flacon après usage.

Quel est le rôle biologique du Magnésium?

Le Magnésium intervient à divers stades à l'intérieur du corps humain. Il favorise la fixation du Calcium sur l'os, possède une action bénéfique sur la croissance et les contractions musculaires. Avec le Calcium et le Phosphore, il participe à la formation des os et des dents. Il contribue aussi à de nombreuses réactions métaboliques, Il permet de réguler l'excitation, la nervosité et la fatigue mentale.

Le Magnésium intervient également dans la transmission de l'influx nerveux, il contribue aux mécanismes de défense immunitaire, et aide à lutter notamment contre le stress.

Dans quel cas utiliser du Magnésium?

De nombreux troubles peuvent être consécutifs à un manque de Magnésium : angoisse, spasmes musculaires, crampes, etc... Le Magnésium participe activement à la transmission des influx nerveux entre les neurones.

Le corps ne produit pas de Magnésium et en consomme plus ou moins vite suivant l'activité physique et le stress. Il doit donc le puiser dans l'alimentation au quotidien et dans des compléments à cette alimentation si nécessaire. Une carence en Calcium ne peut se corriger sans un apport complémentaire en Magnésium et en Vitamine C en quantité suffisante.

Quelles sont les principales sources naturelles du magnésium?

Principaux aliments contenant du Magnésium: l'algue marine, le germe de maïs, les fruits de mer (un des aliments les plus riches en Magnésium), la mélasse, le cacao, les céréales complètes, la caroube, les épinards, le poisson, les abats, les céréales blutées, les légumes verts, les fèves, les amandes…

Ingrédients: oxyde de magnésium, gélule gélatine, stéarate de magnésium.

Composition pour une gélule: 200 mg de magnésium (53% A.J.R.)

Conditionnement: Flacon de 200 gélules à avaler (poids net = 84 grammes)

Magnésium dosé à 200 mg

Complément alimentaire

Magnesia 200 contribue aux mécanismes de défenses immunitaires et régule notamment la nervosité, l'excitation et la fatigue mentale

Disponible en flacon de 200 gélules

Fabriqué en France

Conseils d’utilisation: Prendre 1 gélule de Magnesia 200 (= 200 mg de magnésium) le soir après ou pendant le repas.